Tratamento da osteocondrose da coluna cervical

A seriedade desta doença é que ela progride em si mesma, também forma doenças adicionais, que também exacerbam com o tempo.

O que deve ser feito com a osteocondrose cervical para aliviar os sintomas, para não perder o desenvolvimento adicional da doença? Como tratar osteocondrose da coluna cervical? Aqui está uma lista de ferramentas eficazes básicas:

• Terapia com exercícios - Exercícios para o tratamento da osteocondrose cervical.
• Massagens, terapia manual, osteopatia.
• Ioga.
• Remédios populares.
• Tratamento medicamentoso.

Terapia de exercícios - Educação Física de Fisioterapia

A educação física da mídia é uma excelente ferramenta para osteocondrose cervical. Naturalmente, é necessário começar a fazê -lo antes mesmo dos primeiros sinais da doença aparecer. Isso evitará sensações desagradáveis e manterá a saúde.

Se a osteocondrose cervical já apareceu, um conjunto de exercícios ajudará na forma de tratamento.

Exercícios usados para tratamento:

1. O pescoço do pescoço com as mãos - as mãos são capturadas pelo pescoço, para que os polegares estejam na garganta na frente, enquanto todo mundo se fecha por trás. Os pincéis desempenham a função do espartilho. Encostas lentas da esquerda para a direita com um pequeno atraso em posições extremas após uma circunferência.
2. Pare na mesa. Fique na borda da tabela. Cravar suas costas ou nádegas. Enxágue em sua superfície com as palmas das mãos. Em seguida, a partir desta posição, estique o mais possível, levando uma pequena cabeça para trás. Permanecer por alguns segundos. Após a tração, vale a pena sentar o mais longe possível, sem abaixar as mãos da superfície da mesa.
3. Pêndulo. Sente -se, coloque um livro na sua cabeça. Tendo alcançado seu equilíbrio para se consertar nesta posição por vários minutos. Isso permite que os músculos consertem uma posição como a direita. Em seguida, faça movimentos suaves de pressão no livro de cima. O intervalo de carga não excede o indicador em 20 segundos.

Os exercícios acima podem ser feitos em casa conveniente, bem como no trabalho durante um intervalo. Isso ajudará a fortalecer a moldura muscular do pescoço, tonificar todas as estruturas da região cervical -loulder.

Esses exercícios são apenas uma pequena parte do grande complexo. O treinamento regular ajudará a se livrar dos sintomas de osteocondrose na coluna cervical.

Acupuntura

A acupuntura e seu uso são amplamente utilizados na osteocondrose cervical. Sua ação é baseada no método de acupuntura.

Picos e agulhas afetam pontos biologicamente ativos, removendo os processos inflamatórios. Dores de cabeça passam, a mobilidade articular melhora, a sensibilidade a uma mudança nas condições climáticas diminui, os capilares se expandem e a circulação sanguínea nos tecidos acelera.

Você precisa usar o aplicador apenas no curso do tratamento e em combinação com outros medicamentos conservadores e outros métodos.

A acupuntura encontrou uso intensivo e bem -sucedido para osteocondrose cervical - mas você precisa seguir o regime de tratamento recomendado, pois os periódicos não trarão o resultado visível.

Almofadas ortopédicas

O travesseiro ortopédico é usado para osteocondrose cervical, mas é recomendado para uso e para uso diário sem indicações médicas. Nesse caso, será uma boa prevenção de condrose.

Ao escolher um travesseiro, deve -se prestar atenção ao grau de suavidade, forma e capacidade de memorizar a forma do corpo humano.

É aconselhável consultar seu médico antes de comprar um travesseiro.

Este produto pode ajudar:

• Normalize um sonho.
• Elimine a posição errada da cabeça e pescoço durante o sono.
• Melhore o tônus muscular no pescoço.
• Normalize o fluxo sanguíneo através dos vasos do pescoço, endireitando as artérias.

Colar do canal

Este dispositivo é uma trava do pescoço feita de materiais plásticos. Tamanho, forma e design são selecionados de acordo com as necessidades individuais do paciente.

Uma das principais tarefas do colar cervical é a eliminação dos sintomas da osteocondrose e um obstáculo à sua aparência. É assim que essa ferramenta age:

• Limita a mobilidade do pescoço e da cabeça, o que elimina a possível pitada dos nervos - síndrome da torre.
• Aquece a área inflamada.
• Tem um efeito massageous.
• Melhora a condutividade neuromuscular na região cervical.
• Alivia o excesso de cargas no espartilho muscular.
• Dores de cabeça são eliminadas.
• A dor é gradualmente reduzida.

Terapia manual

A terapia manual é realizada para afetar a coluna vertebral. Como resultado, há uma correção da posição das vértebras e articulações. Após as manipulações, os nervos radiculares são liberados se fossem presos antes.

Atuando no pescoço, o terapeuta manual elimina a síndrome da dor, que é o sintoma mais comum. Na maioria das vezes, o alívio da dor ocorre após a primeira sessão. Mas toda a duração do tratamento é de pelo menos 3, mas não mais de 10 sessões. Uma pausa é suportada entre as sessões em alguns dias, ou até uma semana.

Fisioterapia

O uso da fisioterapia visa reduzir a dor para osteocondrose da região cervical. Os principais métodos fisioterapêuticos, para eliminar as manifestações desta doença, são:

• Exposição à vibração.
• A massagem é a zona geral e do bordel cervical.
• Terapia de exercícios.
• Acupuntura.
• Exposição ao ultravioleta.
• Terapia com ondas de choque.
• Balneotherapia.
• Eletroterapia.
• Tratamento a laser.
• Dutenzor - terapia.
• Magnetoterapia - Um dispositivo é usado para realizar essa manipulação para realizar um tratamento eficaz da osteocondrose cervical.

Cada um dos métodos acima tem seu próprio efeito único no corpo, mas todos eles visam a eliminação e a redução completas da dor e os efeitos colaterais da doença.

Ginástica terapêutica

O desempenho de exercícios de ginástica sobre o método de candidato a ciências médicas permite o tratamento para a osteocondrose cervical. Os principais objetivos são:

• Removendo a tensão nos músculos.
• Eliminação da dor.
• Melhorar o fluxo sanguíneo e o fluxo linfático.
• Restaurar processos metabólicos.
• A principal característica da ginástica é seu risco e densidade não equais, mesmo com uma exacerbação da doença.

Métodos de tratamento em casa

Tendo curado de osteocondrose, você pode experimentar remédios populares. É aconselhável usá -los em conjunto com outros métodos. Isso terá um efeito terapêutico maior. Os melhores fundos de casa (folclóricos) incluem:

1. Compressa de Hren - para mergulhar uma folha fresca em água quente por 3 segundos. Pegue -o e coloque -o na área dolorida da coluna com a parte de trás da folha. Cubra com um filme e deixe por 2 horas, tendo embrulhado -o anteriormente com alguma coisa. Há um efeito eficaz no foco da dor e da inflamação.
2. Batata crua + mel. Rale 1 batata em um ralador Adicione 2 colheres de sopa de mel à massa. Aplicando o mingau resultante em um pedaço de tecido, prenda ao ponto dolorido por 2 horas.
3. Radish + vodka + mel. A compressa é feita de 4 partes de suco de rabanete, 4 partes de mel e 1 parte da vodka. O líquido resultante deve ser esfregado no pescoço e nos ombros. Isso ajudará a eliminar os sintomas da dor. Depois de esfregar, embrulhe o local com um lenço quente e deixe nesta posição a noite toda.

Essas não são as únicas receitas para a medicina tradicional que ajudam a lidar com a osteocondrose. Dicas ainda mais úteis sempre podem ser encontradas na internet.

Ioga

Devido ao fato de o pescoço ser o local mais "fraco" da coluna, os movimentos nítidos não são recomendados para seu tratamento. Pelo contrário, tudo deve ter como objetivo relaxar e efeitos leves. Para isso, afinal, as técnicas de ioga são mais adequadas.

A execução de vários asanas pode carregar os músculos das costas, do pescoço e da cintura ombro corretamente. Vértebras finas e frágeis da coluna cervical respondem melhor ao tratamento com métodos de ioga.

Massagem

A maneira mais comum de aliviar a dor com a osteocondrose é a massagem.

A massagem é uma ótima maneira de combater a osteocondrose cervical. Como permite que você estabeleça a circulação sanguínea prejudicada, elimine a contratura muscular excessiva. A este respeito, pode ser recomendado:

• Nos estágios de exacerbação do curso da doença.
• Com síndromes de dor graves.
• Ao realizar manipulação, concentre-se na massagem na zona do colo do útero.

O objetivo do tratamento

Antes de prosseguir com o tratamento da doença, é necessário diagnosticar corretamente a osteocondrose cervical, durante a qual o especialista poderá determinar o grau de osteocondrose e, dependendo dela, prescrever terapia adequada.

Todo tratamento, não importa qual seja a sua aparência escolhida, visa:

• Pare os ataques de dor.
• Eliminar processos inflamatórios.
• Suspender a destruição degenerativa das estruturas ósseas.
• Remova o estresse excessivo nas estruturas musculares.

Eliminação da dor

Se a dor da osteocondrose cervical se tornar dolorosa e não é possível consultar um médico no momento, o tratamento independente é permitido por um curto período de tempo. Para aliviar a dor, você pode usar tratamento medicamentoso.

Os fundos locais são usados aplicando -se à área em que as sensações desconfortáveis aparecem, na fronteira com a dor. Todos eles têm a forma de um creme ou gel.

Reduzindo cólicas musculares

O espasmo muscular é um estado não controlado no qual o grupo muscular ou muscular entra em um estado de tensão aumentada. Se essa condição ocorre com a osteocondrose cervical, geralmente dura apenas alguns minutos, após o que passa por conta própria.

Quando as recidivas dessa condição são observadas, apenas fisioterapia e medicação especiais para osteocondrose ajudarão a eliminar o espasmodicismo.

Quando um espasmo causa desconforto, ele pode ser removido rapidamente usando técnicas simples de massagem ou auto -massagem. Para fazer isso, vale a pena assumir várias regras:

• É necessário massagear não apenas o pescoço, mas também os ombros.
• Os movimentos são apenas para baixo, isto é, da cabeça pelas costas.
• Use duas mãos - fortalecerá o resultado.

Reduzindo edema

O inchaço da face pode ser uma das manifestações da osteocondrose cervical. Essa condição é causada por uma pitada dos vasos cervicais.

Definitivamente aqui você precisa recomendar uma visita a um médico qualificado para obter uma consulta competente. Afinal, o edema facial pode ser uma manifestação de outra doença mais grave.

Se o edema for causado com precisão por osteocondrose, para reduzir sua manifestação deve ser recomendada:

• Fisioterapia.
• Massagens.
• Acupuntura.
• Educação física.

Em casos graves, o médico pode prescrever medicamentos vasodilatadores que ajudarão a normalizar a circulação sanguínea interna, eliminando assim a fome de oxigênio de órgãos e tecidos.

Melhorando o suprimento sanguíneo

O mais efetivamente lida com a falta de suprimento sanguíneo para a osteocondrose:

• Procedimentos fisioterapêuticos-eletroforese, ondas sonoras, radiação UV, efeito a laser na área lesionada.
• Exercícios domésticos que incluem ginástica da osteocondrose para a parte superior do corpo. A execução deve ser regular, caso contrário, não haverá efeito.
• O tratamento medicamentoso - deve ser prescrito exclusivamente por um médico e pode incluir - medicamentos vasodilatadores, antioxidantes, nootrópicos, diuréticos, histaminérgicos, osotonices.
• Meios de medicina tradicional.

Conformidade com uma dieta completa. É necessário incluir produtos como frutas e bagas, vegetais crus, nozes e sementes, ácidos graxos saudáveis, proteínas de alta qualidade e peixe marinho.

Restauração do tecido

É necessário restaurar a cartilagem com a osteocondrose cervical, pois isso ajudará a suspender sua destruição adicional. Para fazer isso, é aconselhável incluir em sua dieta rica em produtos de glucosamina e condroitina. Isso inclui - cartilagem, aves e carne bovina, queijos sólidos, peixes vermelhos, visita a um acorde de salmão e peixe de esturjão contendo cartilagem.

E também você pode recomendar incluído em seus aditivos diários de dieta.

Aceleração da regeneração e extensão do tecido de um efeito analgésico

Para melhorar o metabolismo, aumentar o fluxo sanguíneo e o metabolismo do oxigênio, recomenda -se fornecer atividade física moderada, mas diária, ao corpo que estimula os processos metabólicos.